« Au moment de l’enfantement, les femmes s’ouvrent dans ce qu’elles ont de plus fort et de plus tendre »

Accompagnement périnatal

J’offre un espace où les femmes peuvent se préparer à la naissance en mobilisant leur corps et leur force intérieure, pour favoriser le placement optimal du bébé, la souplesse et la puissance du corps, tout en apaisant l’esprit. Elles peuvent ainsi traverser l’accouchement avec sérénité et pleinement habiter chaque moment.

Je guide aussi les partenaires pour qu’ils se sentent pleinement impliqués, conscients de leur rôle et capables d’offrir soutien, présence et complicité dans ce moment unique.

Les outils d’accompagnement sont offerts et adaptés aux besoins et aux désirs de la maman, du couple et du bébé à naître.

Accompagnement en prénatal

· Préparation à la naissance (accouchement pratique, gestion de la douleur/postures de yoga pour le travail, le rôle des partenaires, les interventions médicales, allaitement et postnatal)

· Yoga nidra pour la naissance *

· Rédaction d’un plan de naissance

. Accompagnement au centre naissance

· Santé pelvienne et exploration de la zone pelvienne

· Faire face aux maux de grossesse et vivre une maternité dans le bien-être

· Rédaction d’un plan postnatal pour le 4e trimestre

Accompagnement en postnatal

· La santé de la maman et du bébé (l’alimentation pour le soutien optimal de la maman et de son énergie; sommeil et soin du corps)

· Yoga nidra pour la nouvelle maman *

· Soutien avec l’allaitement

· Suivi sur le retour à l’activité physique, réhabilitation du périnée, du dos et des abdominaux, programme pour cibler les maux et inconforts post-partum

* Accompagnement par le yoga nidra à la naissance

Le yoga nidra est un outil puissant et accessible pour accompagner la naissance. Il permet aux femmes de revenir à elles, de s’ancrer profondément dans leur corps et de calmer le mental, même au cœur de l’intensité. C’est un espace où la femme se reconnecte à sa force intérieure, à son intuition, à sa capacité naturelle de donner naissance. Le yoga nidra devient alors un véritable ancrage : un refuge intérieur, disponible à tout moment, pour traverser la naissance avec plus de calme, de clarté et de puissance.

Pour tous les services, une rencontre d’approche est offerte afin de faire connaissance et de bien définir vos besoins et ce que vous souhaitez vivre pour votre grossesse et la naissance de votre bébé.